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或る研究機関で、ＢＭＩ（体脂肪判定基準）
ＢＭＩ値、２２．０以上 ２２．０未満の女性を対象とした試験結果が発表されました。
男性の場合、２５．０以上 ２５．０未満結果です。
＜＜ 体脂肪低減作用が認められたのは ＞＞
女性 ＢＭＩ値、２２．０以上の方
男性 ＢＭＩ値、２５．０以上の方
だそうです。
平成15年の厚生労働省国民健康・栄養調査結果では、ＢＭＩ ２５，０以上の肥満者の増加と
ともに、２０代の女性におけるＢＭＩ １８．５未満の「やせ」が２割を超え、問題として捉えられ
ているそうです。
取引先の「(有)オカノ」さんところから、作りかたをご案内いただきました。２１００円の商品もあります。
ご自分で作られたら材料費と労力で、健康の助けになります。 商品サイズ：約26×21cm
●材料（4kgの材料 1kg×4）
・米ぬか 2.0kg
・玄 米 1.5kg
・天然塩 500g
・「さらし」または「日本手ぬぐい」 4枚
（日本手ぬぐいが使いやすい）
1. さらしを折り返し、両脇を縫って袋を作る
2. 米ぬか・玄米・天然塩を混ぜ合わせる
3. 2を袋の中に入れて、袋の口を閉じる
（4kg作ったものを1kgずつ入れる）
4. それぞれ、カバーをつけると、衛生的で便利です。
5. 糠（ぬか）の匂いが気になる方は一つに付き一枚の月桂樹を入れると
匂いを抑えることが出来ます。
● 使い方
1. 電子レンジで２から３分程度あたためる
（電子レンジが小さく袋を折りたんだ場合は２分以内）。
（６０分ほどの保温効果が有ります）
加熱時間は電子レンジによっては、温まりすぎ
る場合がありますので調整して下さい。
くれぐれもやけどにご注意ください。
2. １日１回３０から４０分、使用してください。寝る前が一番有効だそうです。
3. お尻と股の付け根から太ももにかけてしっかり暖めてください。
ガンの患者さんはリンパ球が不足し、免疫力低下に陥っている人がほとんどだそうです。リンパ球をふやすには、
冷えた体を温めることがもっとも確実。
冷えきった体を温めるのは入浴と思いますが、より効率よく温めるポイントは、筋肉量の多い太ももの前面、お尻、二の腕の「局所加熱・保温」
です。
２０代の男性。スニーカーのかかとに指をあて、足を入れた時、靴と足の間に挟まれた右手中指の先が、血に染まりました。 つめの部分がちぎれ、切断面から骨が見えたそうです。
手や足の末梢（まっしょう）血管が詰まり、ひどくなると指先などが腐る難病「バージャー病」 が原因でした。 ５０代男性も２年前からバージャー病が重くなり、９本の手指を次々になくしました。 ２人には共通点がありました。 重い歯周病と喫煙者だったことです。主治医の東京医科歯科大血管外科の岩井武尚教授は 「バージャー病と歯周病、喫煙には密接な関係がある」と発表しました。 岩井教授らがバージャー病患者の足などから採取した血管組織１４個のうち、１３個から歯周病菌が発見されました。国立保健医療科学院口腔 （こうくう）保健部長の花田信弘氏は「歯周病菌の“標的”は歯茎ではなく大好物の鉄分が豊富な血管に入り込もうと狙っている」と語ります。 歯周病菌は酸素に弱く、酸素が運ばれる血管内では長く生きられないという見方もあります。また、 酸素を避けるように血液中の血小板に潜り込む様子が、実験で確認されています。たとえ死んでも「死骸（しがい）を核に、 血管を詰まらせる血栓ができたり、血管の炎症の原因になったりする可能性がある」と岩井教授は指摘します。 脂肪やコレステロールなどが付着し、詰まり始めた中高年者の血管にも「歯周病菌はとりつきやすい」とのことです。 酸素の供給量を上げ血栓形成の抑制作用が期待できる。霊芝：HM真菌が対抗策です。 ラッキー通信より
細菌とはまったく異なる微生物で、かび，酵母，きのこ（子実体）など。
● かび， 酵母：酒類，味噌醤油，チーズ，薬品製造
● 霊芝（HM真菌）：細胞の構造，生理，化学的成分，遺伝子などを詳しく調べ，
細胞生物学，分類同定，臨床・成分の分析，毒性検査などを明らかにされています。
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