空腹では眠れません。あーそうだったのか･･･
空腹によって血液中の栄養分が欠乏し、その信号が大脳に伝えられ、
交感神経が刺激されて活動してしまうためです。やっぱり「食欲の秋」＝「睡眠の秋」
食後は胃の消化・吸収が起こり副交感神経が活動すると、血圧が下がり、呼吸もゆるやか
になり交感神経の活動が低下して、心身ともに活動のリズムが緩和され眠りを誘います。
睡眠中は、脳内の神経伝達物質の神経細胞も活発に働き、各種の神経伝達物質を放出した
り、血糖を下げたり身体のための働きをします。
空腹によって血液中の栄養分が欠乏し、その信号が大脳に伝えられ、
交感神経が刺激されて活動してしまうためです。やっぱり「食欲の秋」＝「睡眠の秋」
食後は胃の消化・吸収が起こり副交感神経が活動すると、血圧が下がり、呼吸もゆるやか
になり交感神経の活動が低下して、心身ともに活動のリズムが緩和され眠りを誘います。
睡眠中は、脳内の神経伝達物質の神経細胞も活発に働き、各種の神経伝達物質を放出した
り、血糖を下げたり身体のための働きをします。
空腹によって血液中の栄養分が欠乏し、その信号が大脳に伝えられ、
交感神経が刺激されて活動してしまうためです。やっぱり「食欲の秋」＝「睡眠の秋」
食後は胃の消化・吸収が起こり副交感神経が活動すると、血圧が下がり、呼吸もゆるやか
になり交感神経の活動が低下して、心身ともに活動のリズムが緩和され眠りを誘います。
睡眠中は、脳内の神経伝達物質の神経細胞も活発に働き、各種の神経伝達物質を放出した
り、血糖を下げたり身体のための働きをします。